Gestion du stress lié travail Mixte : présentiel / à distance

1. Biologie du stress 
   • Qu'est ce que le stress 
     
     • Définition générale 
     • Causes/étiologie du stress
   • Quels impacts neuronaux 
     • Explications des hormones 
     • Impact sur le cerveau 
   • Quels impacts bio-physio
     • Stress modéré
     • Stress intense de courte durée 
     • Stress intense de longue durée 
2. L'organisation du travail 
   • Définir l'organisation du travail
   • Rôle manager/managé
   • Travail prescrit/travail réel 
   • Relations interpersonnelles
3. Le stress au travail 
   • Définition du stress au travail - le stress organisationnel
   • Modèle KARASEK
   • Burnout- épuisement professionnel
4. Conséquence du stress au travail 
   • Impact émotionnel
   • Dépister les premiers signes du stress chez soi/chez l'autre 
5. Techniques de régulation 
   • Connaitre les différentes techniques de régulation du stress 
   • Développer une résilience collective 

• Comprendre et identifier les facteurs de stress lié au travail
• Décoder les relations interpersonnelles dans un contexte stressant
• Donner les moyens d'agir sur le stress lié au travail

Tour de table

Activités en sous-groupes

Jeu de rôle, jeux, exercices

Simulation

Etudes de cas concrets

• PowerPoint
• Fiches annexes
• Vidéos

• Documents d'auto-évaluation
• Mise en situation
• Quizz et Klaxoon

Modalité d'accès :

Pour toute personne susceptible de rencontrer des difficultés d'accès à la formation en raison d'un handicap, nous vous invitons à contacter, préalablement à l'entrée en formation : formation@responsage-academie.com

Délai d'accès :

Entre 1 et 3 mois à partir de la date de la signature par le bénéficiaire de la convention de formation professionnelle de la dite formation.